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 1 samedi par mois - (créneau de 2h en fin d'après-midi) de 17h à 19h

Les samedis 3 octobre 2026, 14 novembre, 12 décembre, 30 janvier 2027, 27 février, 13 mars, 24 avril, 22 mai, 5 juin.

 

 

Besoin de relâchement, de confiance en soi, de recul, d’outils pour mieux gérer stress et émotions ?
 

La méditation pleine présence permet de s’offrir un temps de silence pour s’accueillir avec bienveillance et trouver de la stabilité.
La gymnastique sensorielle se base sur des mouvements codifiés, lents, et permet d'aller vers une expression authentique de soi.
 

Ces deux pratiques, issues de la méthode Danis Bois, développent la capacité à être en lien avec soi-même en temps réel, tant d’un point de vue physique que psychique, et ainsi découvrir de nouveaux possibles.